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Adaptations aux HIIT - Gestion Santé K5S
URL https://santek5s.com/adaptations-aux-hiit/
Description Programme D'Entrainement - Voici une idée de structure d’entraînement pour un bloc intense de 5 minutes: Tout d’abord, commencez avec un petit échauffement de 2-3 minutes à intensité légère, juste assez élevée pour augmenter votre fréquence cardiaque, lubrifier vos articulations et stimuler votre système nerveux.
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Add Time 2021-09-19 22:39:38
Category Business / EducationandTraining / HealthandSafety

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